Espetáculo "Um Problema De Peso!" – A Obesidade
Espetáculo que utiliza o humor como ferramenta de conscientização. Um divertido pano de fundo onde o tema obesidade é abordado amplamente.
Pretende levar à reflexão sobre os hábitos que desenvolvemos ao longo da vida e a forma como eles nos afetarão no futuro!
Obesidade: O que é? Suas causas Os tipos de obesidade
Como se trata? Como se previne? Reeducação Alimentar , As Dietas, Dicas para manter o peso, Sedentarismo - A importância das atividades físicas, A obesidade como fator de risco para uma série de doenças ou distúrbios, (Hipertensão arterial, Doenças cardiovasculares e cérebro-vasculares, Diabetes, etc), Como medir o IMC (índice de massa corporal)? Sobre os remédios para emagrecer, Alterações Endócrinas, Curiosidades.
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primeiro-ato@superig.com.br
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“VOCÊ - O melhor investimento!” - Nutrição
Espetáculo que utiliza o humor para informar sobre os benefícios de uma boa educação. Texto desenvolvido para variadas faixas etárias.
A sabedoria popular diz que "você é o que come" e não podia ser mais verdade. A comida que ingerimos tem um grande impacto na nossa saúde e bem-estar. Manter a forma física e comer bem reduz o risco de desenvolver doenças relacionadas com a alimentação, como doenças de coração e outras.
Contudo, apesar de manter uma alimentação saudável ser bastante simples, existe ainda muita confusão no grande público sobre no que consiste comer bem, ou a idéia geral que já está a cumprir os requisitos para uma boa alimentação, o que muitas vezes não é verdade. Por exemplo:
69,3% das pessoas pensam que a sua alimentação é saudável,
71% das pessoas afirma "eu não preciso mudar os meus hábitos alimentares, já que como bastante bem e de forma saudável".
Para tornar-se ou manter-se saudável, o nosso corpo precisa de boa comida, e do tempo e energia para processá-la e usá-la no seu metabolismo. Uma boa nutrição fornece ao organismo nutrientes para produzir ou reparar tecidos, manter o sistema imunitário saudável e permite ao corpo executar tarefas diárias com facilidade.
A ligação entre a alimentação e as doenças está muito bem documentada, e existem várias provas que provam que o que comemos tem um impacto muito grande na forma como nos sentimos. Os nossos estilos de vida e hábitos alimentares mudaram dramaticamente nas últimas décadas. Hoje em dia, confiamos na conveniência da comida rápida, ou "fast-food" e em suplementos nutricionais do que propriamente em alimentos frescos. De fato, existe muita atenção mediática virada para o que não devemos comer, e pouca informação sobre o que devemos comer.
Lembre-se, não existem bons ou maus alimentos - moderação e equilíbrio na alimentação são as chaves para se manter saudável. A comida deve ser apreciada - é possível comer refeições deliciosas e bem preparadas que são simultaneamente saudáveis.
Comer bem e de forma equilibrada é um dos melhores investimentos que pode fazer para a sua saúde!
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